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对于这样一种普遍的主食,掌握大米可能是一个令人沮丧的挑战。错误判断烹饪时间或水位,米饭会变得焦糊且无法食用,或者变得糊状且难吃。了解你的大米是重要的第一步,因为不同品种的方法不可互换。
浸泡和洗涤
一些长粒品种——印度香米是最常见的例子——需要在烹饪前清洗和浸泡,以产生湿润、分离的谷物而不是凝结块。由于大米实际上是通过蒸煮谷物吸收的水分来烹饪的,因此某些品种需要先浸泡以将水分吸收到谷物中。但请注意,浸泡大米通常会将原始烹饪时间减少五分之一,因此请相应地进行调整。冲洗谷物对于去除多余的淀粉很重要,尤其是对于一些进口品种。如果不清洗,米粒周围多余的淀粉会使米饭变得粘糊糊的。要么将大米放入筛子中,然后用冷水冲洗,要么将其浸泡在一个大锅中,搅动水直到变浑浊。
正确措施
在影响大米质量的所有变量中,适量的水可以说是最容易控制的。每杯干米分配 2 杯水是标准白米的安全措施,不会变干和燃烧。对于野生或棕色品种,预先浸泡大米将补偿较长的烹饪时间,这将需要更多的水。先把水烧开,加入米饭,然后盖上盖子用小火煮。标准的白米大约需要 20 分钟,而糙米的烹饪时间延长至 35 分钟左右。然而,野生稻可能需要 50 分钟到一个小时,但其浓郁的风味和质地值得等待。对于所有形式的大米,最后用叉子将谷物弄松,但千万不要在烹饪过程中,否则淀粉会使米饭变得糊状。
盖子和炊具
一旦米饭被盖上并煮熟,普遍的看法是你不应该打开盖子,因为这样做会使蒸汽逸出并可能使米饭未煮熟。事实上,其他考虑因素同样重要,揭开盖子检查进度本身并不会毁掉大米。使用又大又重的平底锅,而不是中等大小的铝制或薄底平底锅。把米饭放在房间里可以让蒸汽聚集,而一个沉重的锅可以保留和散发热量。出于这个原因,电饭煲擅长煮饭,因为它以稳定的热量包围着米饭。盖住米饭是必不可少的,但通过打开盖子让米饭静置完成烹饪。这一步对于太湿或太粘的米饭特别有效。
快速修复
如果所有的水都被吸收了,但米饭仍然部分变硬且未煮熟,则加入不超过 1/4 杯的开水,盖上盖子让米饭煮五分钟。另一方面,如果米饭煮熟了,但剩下的水太多,使米饭变得糊状,倒掉多余的水,盖上锅盖,将锅重新加热。在底层被烧焦的地方,剩下的米饭必须在味道扩散之前被打捞出来。将锅底浸入冷水中将停止进一步燃烧。在许多拉丁美洲国家,一层又硬又脆的米饭实际上是精致的标志。例如,多米尼加烹饪中最受推崇的美食之一是Concon,这是一种耐嚼的米饭,可以让米饭变干。
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